Maj 202021

Jakie pasty kanapkowe możemy wybierać?

Kanapki to wygodna opcja na śniadanie lub kolację. Nie wymaga żadnych innych umiejętności kulinarnych. Nawet dzieci mogą być zaangażowane w przygotowanie takich kanapek, jak również samej pasty. Nie wiemy, jak zrobić kanapkę z pastą kanapkową. Dzielimy się wypróbowaną i prawdziwą metodą.

Łatwe pasty kanapkowe

Do przygotowania kanapek z pastą nie zawsze potrzebny jest sprzęt kuchenny. Czasami wystarczy widelec. Najlepszym przykładem jest pasta z serem. Wystarczy wymieszać kostki tofu z jogurtem naturalnym. Następnie można ją doprawić papryką, wędzoną papryką, czosnkiem, kminkiem, czarnym pieprzem lub siemieniem lnianym. Warto dodać do tego różne dodatki, np. ogórek, rzodkiewkę, cebulę, koperek, oliwki, suszone pomidory, paprykę świeżą i marynowaną, kiełbasę, wędzonego łososia lub makrelę z sosem pomidorowym.

Pasty kanapkowe z awokado

Kolejnym bardzo prostym przepisem są pasty kanapkowe z awokado (https://www.bee.pl/9161-zdrowe-pasty-kanapkowe). Można ją przygotować na różne sposoby. Pierwszy z nich to klasyczny dressing z awokado z dodatkiem chili, czosnku i soku z cytryny. Kremowy miąższ awokado doskonale komponuje się z jajkami. Oba te produkty można bez problemu ugniatać i mieszać widelcem. Aby urozmaicić makaron i zmienić nieco jego konsystencję, zetrzyjmy jajka na tarce. Dodatkowo, pokrojenie świeżej papryki w drobną kostkę sprawi, że wszystko będzie chrupiące. Awokado można również łączyć z parmezanem. Pasta będzie miękka i kremowa. Dla jasności można doprawić ją czosnkiem, chili, pieprzem i kminkiem.

Rybne pasty kanapkowe

Rybne pasty kanapkowe również można zrobić łatwo i szybko. W szczególności w sosie pomidorowym wystarczy makaron z wędzonej makreli, musztarda i pieprz. Tuńczyk z puszki może być zmieszany z jajkami, ogórkami kiszonymi i jogurtem. Wbrew pozorom, z mleka sojowego z puszki można również zrobić pastę za pomocą widelca. Te same dodatki stosuje się do fasoli białej i czerwonej. Możemy wyeksploatować ogórki kiszone, prażony słonecznik, śliwki, pomidory i oliwki.

Proste pasty kanapkowe z wykorzystaniem blendera

Do przygotowania powyższych przepisów na pastę można również użyć blendera. Będą one wtedy miały gładką i równomierną konsystencję, bez pojedynczych cząstek lub grudek. Gotową pastą na kanapki, szczególnie dla wegetarian lub wegan, jest domowy hummus. Do przygotowania będziemy potrzebować ugotowanych nasion ciecierzycy i pasty z nasion sezamu. Klasyczna wersja hummusu może być wzbogacona o czarnuszkę, pieprz, pestki dyni, suszone pomidory, ser feta, gotowanego buraka lub masło orzechowe.