Maj 222021

Znudzony ciągłym jedzeniem tych samych kanapek? Zapoznaj się z naszą listą tanich i smacznych pomysłów na nadzienie kanapek, aby uzyskać inspirację.

Pasty kanapkowe sposobem na monotonię

Pora lunchu może być zmorą życia studenckiego – i wiemy, że domowe kanapki mogą wydawać się odrobinę nudne, ale jeśli tak się czujesz, być może robisz niewłaściwy rodzaj kanapek. Obecnie jest tak duży wybór w składnikach, że żadne dwie kanapki nie muszą smakować tak samo. Ponadto samodzielne robienie kanapek zamiast kupowania codziennie gotowców na posiłek pozwoli Ci zaoszczędzić dużo pieniędzy na dłuższą metę.

Postępuj zgodnie z przepisami w naszym przewodniku, a możesz wybrać pasty kanapkowe na sześć dni za mniej niż 10 zł (a w niektórych przypadkach znacznie mniej!).

Proste i tanie przepisy na kanapki

Najlepszym sposobem, aby codzienny lunch był interesujący, jest wymieszanie nadzień do kanapek. Ale kiedy musisz kupować rzeczy hurtem, często nie jest możliwe codzienne spożywanie zupełnie innej kanapki.

Sugerujemy wybranie wypełnienia na początku tygodnia, dostarczanie zapasów, a następnie potrząsanie nimi co tydzień w zależności od nastroju. Będziesz zszokowany tym, ile możesz zaoszczędzić.

Pasta kanapkowa z oliwek

Niezależnie od tego, czy rozłożysz ją na plasterkach bagietki na przystawkę, dodasz do desek serów , czy też w kanapkach z pomidorami, serami i salami, nie można zaprzeczyć, że tapenada jest wyjątkowo aromatyczna . Zrób to łatwo w robocie kuchennym z zaledwie czterema prostymi składnikami, w tym pestkowymi oliwkami Kalamata.

Wegańska pasta z białej fasoli

Gładka i kremowa wegańska pasta z białej fasoli to świetny sposób na zwiększenie białka wegetariańskich kanapek. To pestka do ubijania w robocie kuchennym, z fasolą w puszce, czosnkiem , odrobiną oliwy z oliwek i kilkoma ziołami oraz sokiem z limonki dla podniesienia smaku cytrusów. Rozcieńczony zwykłym jogurtem, podwaja się również jako popularny dip do surówek, paluszków chlebowych lub krakersów.

Kremowa pasta z awokado

Nawet łatwiejsze niż guacamole i koszerne do dodania, ta kremowa pasta z awokado jest świetnym dodatkiem do kanapek, o którym warto wiedzieć. Majonez ma kremową konsystencję i delikatny posmak, który sprawia, że jest to idealna przyprawa do kanapek lub przyjemna porcja smażonej ryby . Lub dodaj go do pity nadziewanej surowymi warzywami jako zdrowej alternatywy dla kupowanych w sklepie dressingów.

Indyjski Chutney Pomidorowy (Kasundi)


Dodaj pikanterii i smaku kanapkom z gorącym lub zimnym mięsem z kasundi, indyjskim chutneyem pomidorowym, który jednocześnie jest słodki, kwaśny i ostry. Stanowi doskonałą alternatywę dla chrzanu i wspaniały sposób na wykorzystanie obfitości świeżych pomidorów z letniego ogródka. Przechowywać w szczelnym szklanym słoju w lodówce do użycia w ciągu dwóch tygodni.